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                    时间:2016年11月03日 14:28 标签: 性能力 激素 臀部 深蹲 来源: 本站原创 查看: 7057次

                      听说

                      健身会让那个能力飚上天?!

                      那你知道怎么上天吗?

                      健身和啪啪啪之间的关系!

                      别装了

                      小编知道你很想听!

                      关于运动和啪啪啪的关系,其实用一句话就可以概括,运动是最好的壮阳药!这是因为

                      肥胖与肌肉过少,都会严重的影响性功能!首先让小编来告诉你肥胖对性功能的影响

                      1.腹部肥肉过多,会将丁丁埋没 ,导致丁丁短小

                      2.肥胖会导致,心血管容易出现问题,从而影响丁丁勃起

                      3.肥胖会引起,心脏病和高血压,使人体受不?#20040;?#28608;,包挂性刺激

                      4.肥肉过多影响内分泌,雌性激素上升,雄性激素下降,造成性功能和性欲下降

                      5.腹部肥肉过多,影响抽插运动,使其过度劳累,从而导致,啪啪啪时间变短

                      但是

                      不要天真的以为

                      只要不胖,就可以愉快的啪啪啪

                      不运动肌肉量过少

                      一样会影响你的能力!

                      肌肉过少会引起雄性激素下降,从而导致力量不足,雄性激素可以,促进?#33216;?#25345;性功能,男子的欲望要求,性兴奋的发生和勃起的能力,都需要雄激素作为动力,如:因?#21644;?#30142;病和损伤,造成?#21644;?#20943;少和消失,就会失去对性活动的要求和勃起功能

                      所以?#34892;┴和?#21457;育不良的人,都需要长期补充?#21644;?#36825;是雄性激素最主要的成分,才能保持男性的体态和功能。

                      如何通过健身和饮食来减肥

                      同时增加睾固酮呢?

                      首先可以靠食补!俗话说“三分靠练,七分靠吃”想要减肥,并?#20197;?#21152;睾固酮,?#37096;?#20197;靠吃!

                      蔬菜类可以多摄入:葱,大蒜,人参,花椰菜,葡萄柚

                      肉类应该选择牛肉,动物内脏这些含有大量维生素B的食物。同时可以?#23454;?#30340;摄入一些海鲜。比如生蚝和虾。但是一定要避开油炸类食物!!!

                      除了靠吃

                      其实更重要的是通过力量训练

                      力量训练可以?#34892;?#30340;增加雄性激素。特别是高强度的力量训练。因此从男人的体貌特征,如嗓?#29275;?#20307;格强壮程度。尤其是大腿和臀部腰腹部的肌肉。以及体脂的多少,就可以判断男人的性功能!因为雄性激素可以增加力量和使你男性化特征更明显。所以运动可以使男人更男人!

                      以下列举几个最?#34892;?#25552;高?#21644;?#28608;素的训练:

                      1.深蹲。深蹲可以锻练大腿的?#20260;?#22836;、肌臀部的臀大肌,还有腰部的竖脊肌,可以?#20040;?#37325;量,最大限度提高雄性激素。

                      2.硬拉。硬拉可以锻练,大腿的腘绳肌,臀部的臀大肌,腰部的竖脊肌和深蹲一样,可以?#20040;?#37325;量,最大限度提高雄性激素

                      3.腹部训练。强壮的腹部肌肉能够增强你的躯干力量和耐力。

                      4.臀大肌训练。强壮的臀部肌肉是性能力强弱最明显的标志,臀部上挺可以提高力量耐力,是啪啪啪时需要的最主要的肌肉!?#37096;?#20197;练到PC肌。

                      虽然运动后,由于疲劳会使性欲和性功能下降。但是,休息过后就会很快恢复!甚至超量恢复,让你方显男儿本色。健身可以更助你的男人雄风!运动可以让你变得更?#30475;?

                    责任编辑:zhouxq
                    精彩?#35745;?#25512;荐
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