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                    时间:2018年04月26日 16:42 标签: 腹肌 翘臀 来源: 本站原创 查看: 7421次

                      为什么说健身是种信仰

                      当你想改变身材?#30446;?#26395;

                      能媲美你求生?#30446;?#26395;时

                      你会发现如果一天不练

                      都有种痛不欲生的感觉

                      今天给大家介绍的这位韩国女孩

                      她叫NariYang已有8年的健身史

                      下面先个大?#20381;?#19968;组照片

                      你能看出她的真实年龄吗

                      20岁?25岁?30岁?

                      你可能想不到她已经32岁了

                      并?#19968;故?#19977;个孩?#25317;?#27597;亲了

                      并和老公经营着一家健身房

                      在兼顾着事业与家庭的同时

                      还练出了一副极致的好身材

                      虽然现在Nari在网络?#31995;?#20154;气

                      和那些韩国出名的女模有差距

                      但通过不断更新自己健身日常

                      也已经得到了上万粉丝的追捧

                      特别是她开的健身房

                      在当地更是小有名气

                      很多人都是慕名而来

                      想得到她的亲手指导

                      Nari平时的训练也是毫不含糊

                      每天两次训练?#30475;?#35757;练三小时

                      8年以来一直这样坚持下来了

                      以后如果你再碰到姑娘说

                      害怕练出肌肉太难看的话

                      就把Nari的这些训练日常

                      发给她们让她们见?#37117;?#35782;

                      恰恰是因为有了这样的努力

                      Nari才能在生了3个孩子后

                      还能保持着宛如少女的身段

                      她怀孕撸铁带孩的健身日常

                      更是激励了无数的韩国姑娘

                      长期的举铁训练也导致

                      Nari手上起了好多老茧

                      每个健身者手?#31995;?#32769;茧

                      都是他努力的最好证明

                      看到Nari的身材后对于那些还没跑两步

                      就整天担心会长肌肉的妹子?#25925;?#30465;省吧

                      作为一名高水平训练者

                      Nari?#30475;?#37117;会在训练后

                      记录自己训?#20998;?#30340;不足

                      记录动作注意点和要点

                      饮?#25104;?#22905;也是亲力亲为

                      每一次都为自己和老公

                      做出营养健康的每一餐

                      Nari在做饭上更是心灵手巧

                      单调的减脂餐做出各种花样

                      把平凡的生活过成诗一般

                      Nari说她目前最大的愿望

                      是希望能再开一家健身房

                      如果想要一定的收获就要有一定的付出

                      那些爱健身的姑娘个个都是这样的出色

                      至于你有没有本事拿下就看个人能力了

                      各位撸Sir们加油吧!

                    责任编辑:zhouxq
                    精彩?#35745;?#25512;荐
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