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                    时间:2019年03月22日 15:27 标签: 胸肌 手臂 脂肪 俯卧撑 来源: 本站原创 查看: 2067次

                    当我们在荧屏上看到那些肌肉硬汉,总是会激励无数人迈入健身房训练,相信有很多人都将彭于晏、施瓦辛格、史泰龙、余文乐的身材作为手机壁纸,来激励自己去健身房,保持健身习惯。



                    最近余文乐在网络上晒出了自己的巅峰肌肉照,那是他身材最好的时候,余文乐在网络上配文?#27721;?#24819;再练回来!他的身材如今的确不如巅峰时刻,但或许过不了多久,你将又能看到余文乐去健身房勤奋训练了。





                    看看他的巅峰身材,或许肌肉围度并没?#24515;敲创?#22359;,不可否?#31995;?#26159;其肩膀肌肉练得很出色,球状肩膀让上半身整体都显得很强壮。



                    施瓦辛格曾说:评价胸肌就是当你把手臂举起来时,还能不能看到胸肌!很显然余文乐的胸肌很强壮厚实,即使将手臂举起来,这也离不开他那千锤百炼的俯卧撑练习。





                    他那段时间健身主要目的?#25925;?#20026;了?#27573;?#31354;传》,当初为了一个镜头整整健身11个月,尽了自己最大的努力,看到当初的?#26194;?#20313;文乐也深感不可思议。但他认为演员是一个职业,一定要有恒心和毅力,必须要敬业!

                    似乎网友们的要求也太高了,当余文乐晒出健身照的时候,很多网友?#22836;?#26512;,他的健身速度太慢了,而且?#36816;?#30340;训练内容也有所?#23460;桑?#22914;果我能这样练,最起码速度快一倍,你信不信?#20426;?#30456;信你也看到过类似的评价。



                    不过对于如今已37岁的余文乐来说,他这样的健身?#26194;?#30340;确已经相当不错了,从健身前后的转变图来看,余文乐少说也增加了6-8斤肌肉,这?#25925;?#24314;立在控制饮食、控制脂肪增长的前提下!



                    由衷的希望在未来,我们的电影荧屏上能越来越多的出现像彭于晏、余文乐这样的肌肉硬汉,激励更多的人去健身房,爱上健身!


                    责任编辑:健网
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